12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 83,09g | Prot: 81,66g | Karb: 172,27g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Астория Соус Кисло-Сладкий, Перекресток Авокадо , Яндекс Лавка Сосиски Куриные, Помидоры, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Макфа Макароны Отварные, Макдоналдс Соус Карри, Яндекс Лавка Сосиски Куриные. Akşam Yemeği: Добрянка Плескавица Гриль, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Банановый Хлеб с Орехом, Огурец (без Кожуры), Ашан Киви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|