12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 79,30g | Prot: 101,93g | Karb: 141,00g.
Öğle Yemeği: Houmous, Super U Lait Écrémé 0%, Lidl Blanc de Poulet, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Carottes, Oignons, Monoprix Beurre Doux, Ail. Akşam Yemeği: Houmous, Soummam Yaourt Nature Soummam, Oeuf sur le Plat, Ail, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Verts, Courgette, Aubergine, Poivrons Rouges Doux, Huile d'Olive Extra Vierge, Tomates, Oignons. Aperatifler/Diğer: Soummam Yaourt Nature Soummam. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1950cervantes Kilo Geçmişi
|