12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 34,45g | Prot: 121,69g | Karb: 88,62g.
Kahvaltı: Банан, Zuegg Варенье Сливовое, Творог 5%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Чайхона Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 12,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|