|
äntligen 2 siffrigt 😄
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 95,39g | Prot: 58,32g | Karb: 184,59g.
Öğle Yemeği: Cocktailtomater, ICA Basic Cognacsmedwurst, Omelett. Akşam Yemeği: Banan, Socker, Arla Mjölk 3%, AXA Havregrynsgröt. Aperatifler/Diğer: Olw Ostbågar, Varm Chokladmjölk, Flora Smörgåsmargarin, ICA Cognacsmedwurst, Rostat Vitt Bröd, ICA Basic Glasspinnar , Kaffe med Mjölk, Coop Katrinplommon. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nujävlarskajagner Kilo Geçmişi
|