12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 38,79g | Prot: 48,13g | Karb: 45,08g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Yavru Havuç, Tahsildaroğlu İzmir Tulum. Öğle Yemeği: Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Sulu Köfte. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
safiyegungordu Kilo Geçmişi
|