|
Pesagem do dia 11/07/2023: 78,4kg
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 101,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2220 kcal
|
Yağ: 90,86g | Prot: 95,78g | Karb: 248,48g.
Kahvaltı: Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Ovo, Frango Desfiado, Sopa de Legumes, Quaker Farinha de Aveia, Muffato Torta de Frango, Quero Ketchup Tradicional, Tomates. Öğle Yemeği: Congelados da Sônia Sopa de Legumes com Carne Low Carb, Gergelim, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Florybal Trufa Brigadeiro, Cacau Show Trufa Mezzo, Arcor Chocolate Branco, Florybal Crispies Crocante Ao Leite, Florybal Chocolate Caseiro, Lotus Biscoff, Bom Princípio Geleia Gourmet Abacaxi com Pimenta, Ragazzo Coxinha de Carne Louca. Aperatifler/Diğer: Simonetto Balas Duras Recheadas. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|