12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 51,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 69,48g | Prot: 55,67g | Karb: 218,30g.
Kahvaltı: Mexerica, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Maionese, Churrasco, Macarrão Alho e Óleo, Feijão Tropeiro. Akşam Yemeği: Batuque Biscoito de Polvilho Salgado Tradicional. Aperatifler/Diğer: Visconti Wafer Morango, Mexerica. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MagraAteAFormatura Kilo Geçmişi
|