02 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 75,50g | Prot: 52,00g | Karb: 170,00g.
Kahvaltı: Starbucks Peppered Bacon, Egg & Aged Cheddar Breakfast Sandwich, Dunkin' Donuts Coffee with Cream. Aperatifler/Diğer: Planters NUT-rition Men's Health Mix (35g), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Mentos Chewy Mints, Nabisco Nilla Wafers Mini (Package), Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, kind gluten free granola. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|