12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 33,03g | Prot: 32,74g | Karb: 160,46g.
Kahvaltı: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Singkong Goreng, Tropicana Slim Low Fat Milk Korean Strawberry, Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terong Bakar, Rempeyek, Ikan Asin, Pepes Tongkol, Perkedel Jagung, Nasi Jagung. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|