Eu poderia dar um monte de desculpas, inventar vários motivos, mas a verdade é que perdi o foco. Eu sei o que preciso fazer: recomeçar.
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72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1486 kcal
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Yağ: 91,15g | Prot: 108,12g | Karb: 64,21g.
Kahvaltı: Mirtilos, Zona Cerealista Eritritol, Zona Cerealista Psyllium, President Manteiga sem Sal, Ovo, Relva Verde Farinha de Castanha de Caju, Café. Öğle Yemeği: Abobrinha, Abobrinha Italiana, Pão de Açúcar Copa Lombo (Sobrepaleta). Aperatifler/Diğer: Hortifruti Bananada Zero, Président Creme de Ricota Light, Pastrami de Carne de Vaca (98% sem Gordura), Seara Lombo tipo Canadense, Pão de Frigideira Low Carb. devamı için...
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Haftada 0,5 kg alıyor
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