12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,4 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 65,97g | Prot: 61,08g | Karb: 82,45g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами. Öğle Yemeği: Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Омлет или Яичница, Gruntaler Сыр с Пажитником. Aperatifler/Diğer: Дыня, Сытный Край Мороженое Ириска, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lina.burenkova Kilo Geçmişi
|