12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 85,49g | Prot: 60,91g | Karb: 170,26g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Арахисовая Паста, Лимонный Сок, Сухие Жареные Орехи Кешью, Мёд, Сухие Семена Чиа, Корица, Льняное Масло, Royal Forest Кэроб Необжаренный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Лепешка. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Черемушки Хлеб Я Первая Eat & Fit. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Американо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Мёд, Корица, Сухой Жареный Соленый Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
addictedgirl Kilo Geçmişi
|