12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 54,89g | Prot: 62,03g | Karb: 79,76g.
Kahvaltı: Авистрон Икра Палтуса, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Овечье Молоко, Ржаной Край Заварной, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Форель Слабосоленая, Руккола. Öğle Yemeği: Лидский Квас Тёмный, ВкусВилл Сметана 20%, Окрошка. Akşam Yemeği: Protein Rex Брауни Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|