11 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 55,95g | Prot: 75,70g | Karb: 180,91g.
Kahvaltı: Tre Mulini Multigrain Classic, Selex Bastoncini di Crusca di Grano, Land Latte Parzialmente Scremato Uht. Öğle Yemeği: Selenella Carote, Uovo, Goldessa Formaggio al Pepe, Esselunga Spinaci. Akşam Yemeği: Coop Focaccia Farcita con Prosciutto Cotto e Formaggi. Aperatifler/Diğer: Selex Yogurt Magro Mirtillo, Melinda Mela Verde. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|