13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4268 kcal
|
Yağ: 175,84g | Prot: 162,43g | Karb: 501,54g.
Kahvaltı: 풀무원다논 요거톡 초코필로우&크런치, 삼립 피카피카 촉촉 치즈케익. Öğle Yemeği: 파리바게트 딸기 아이스캔디, 고등어구이, 밥, 제육볶음. Akşam Yemeği: 칭따오 논알콜릭, 목살구이, 오뚜기 햇반. Aperatifler/Diğer: 청우 초코파이 찰떡, 농심 꿀꽈배기, 팔도 비빔면. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|