12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 67,63g | Prot: 115,36g | Karb: 148,91g.
Kahvaltı: Нектарин, Hortex Клубника Замороженная, Южная Улица Фундук, Олонецкий Молочный Комбинат Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Öğle Yemeği: Огурец, Съешь Меня Авокадо, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Стародворье Баварушки с Сочным Окороком, Макфа Гнезда Тальятелле. Akşam Yemeği: Огурец, Помидоры, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Лента Говядина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Славмо Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|