13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 22,59g | Prot: 82,13g | Karb: 150,66g.
Kahvaltı: 수박, 사과, 파프리카, 잔다리 전두부. Öğle Yemeği: 오이지무침, 바르닭 크런치 닭가슴살 김치맛, 가지볶음, 시금치나물, 방풍나물무침, 숙주나물, 오뮤 가뿐한끼 현미밥. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|