13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 16,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 34,87g | Prot: 57,60g | Karb: 60,14g.
Kahvaltı: Roma Biskuit Kelapa, Telur Rebus, Buah Pir, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Kerupuk Putih. Akşam Yemeği: Dada Ayam, Pepes Tahu, Pare. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|