12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 16,03g | Prot: 35,37g | Karb: 107,26g.
Kahvaltı: Suco de Laranja Natural, Banana, Adoçantes, Café. Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Arroz com Cenoura, Pernil Cozido. Akşam Yemeği: Feijão Preto Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|