13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 41,44g | Prot: 92,48g | Karb: 192,51g.
Kahvaltı: Daun Bawang, Jamur Kancing, Tomat Ceri, Lada Hitam, Garam Laut, Perfetto Keju Mozzarella, Telur. Öğle Yemeği: Multi Grain_Juli 2023, 02. Ayam Teriyaki_09 Juli 2023, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Knorr Chicken Seasoning Powder, Garam Laut, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Oyong, Bayam Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Rengginang, Sidomuncul Kunyit Asam, Starbucks Cinnamon Roll, Heavenly Blush Yoguruto Wholesome Original, Semangka, Melon, 01. Bolu Pisang_10 Juli 2023, Apel Fuji, Jambu Jamaika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|