13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 44,20g | Prot: 35,50g | Karb: 100,04g.
Kahvaltı: Морковь по-Корейски, Карат Сырок Плавленный с Лососем, Котлеты из рыбы, Увелка Ячневая Крупа, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чабан Сыр Нежный, Вареное Яйцо, Рулет из кабачка. Aperatifler/Diğer: Вьетконг Папайя Сушеная, Банан, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|