13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2309 kcal
|
Yağ: 79,44g | Prot: 161,42g | Karb: 247,96g.
Kahvaltı: Азбука Вкуса Пахлава Бакинская с Фисташками, Ежевика, Клубника, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Съешь Меня Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%. Öğle Yemeği: Barilla Спагетти #5, Индилайт Филе Грудки Индейки, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|