13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 46,00g | Prot: 53,84g | Karb: 146,63g.
Kahvaltı: Gekookt Ei. Öğle Yemeği: AH Amandelmelk Ongezoet, Koffie, Kruidvat Shake Vanille. Akşam Yemeği: Aviko SuperCrunch Oven Frites, Gekookte Broccoli (Vers), Qizini Pulled Chicken BBQ. Aperatifler/Diğer: Tony’s Chocolonely Melk Chocolade , Moonpop Popped Veggie Chips Sweet BBQ, Appel, Koolhydraatarm Brood, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Komkommer (met Schil). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|