13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 37,10g | Prot: 122,76g | Karb: 86,35g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği: DM Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, More Nutrition Total Protein Vanille Eiscreme, Aldi Magerquark. Akşam Yemeği: Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Ei, Kartoffeln, Gut & Günstig Brokkoli. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Protein Ice Bar Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|