13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2312 kcal
|
Yağ: 82,20g | Prot: 184,65g | Karb: 206,25g.
Kahvaltı: Pilos Twarog Chudy Naturalny, Калоризатор Груша Конференция, Strawberries, Coffee Flat White, Przygodzianka Galarerka Bez Dodatku Cukru Truskawka. Öğle Yemeği: Lidl Chleb Górski, Sol&Mar Mieszanka Owoców Morza , Hortex Bukiet Jarzyn Wiosenny. Akşam Yemeği: Olive Oil , Калоризатор Яблоко Зелёное , Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Персик, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|