13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 91,19g | Prot: 73,55g | Karb: 180,70g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой, Поджаренный Белый Хлеб, SPAR Закуска Еврейская. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Вилка Ложка Напиток из Шиповника, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Говядины. Akşam Yemeği: Груша, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Тефтели. Aperatifler/Diğer: Трубочка со Сгущенкой, Яблоко, Кефир 2,5%, Русское Море Крабовые Палочки, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|