13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2316 kcal
|
Yağ: 116,84g | Prot: 94,51g | Karb: 220,23g.
Kahvaltı: Weihenstephan Rahmjoghurt Kaffeesplit-Vanilla, Kaffee mit Milch, K-Classic Kaminwurzel Leicht Geräuchert, Banane. Öğle Yemeği: Meyer Menü Salat Allgäuer Art. Akşam Yemeği: Gemüsepfanne, Hähnchenbrustfilet, Rührei. Aperatifler/Diğer: Gutes Land Quarkiger Genuss Erdbeere, Mucci Sticks Nougat, Haribo Quaxi, Haribo Balla Balla, Bonbon. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|