13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 41,91g | Prot: 70,54g | Karb: 206,68g.
Kahvaltı: Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Нескафе Капучино. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Макароны с Фаршем, Овощное Рагу, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Lucky Days Мармелад, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|