|
🍝
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 34,86g | Prot: 139,25g | Karb: 126,81g.
Kahvaltı: Blanc d'Oeuf, Jus de Citron, Biofournil Pain Intégral, Carrefour Skyr Nature 0%. Öğle Yemeği: Tofu Soyeux Doux, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Bonneterre Parmesan, Herta Jambon Fumé, Picard Purée de Céleri Rave, Bacon Tranches Fines, Oeuf. Akşam Yemeği: Tofu Soyeux Doux, Danone Hipro 15G Protéines Vanille, Parmesan, Bio Village Double Concentré de Tomates , Oignons en Cubes, Spaghettis Complets, Steak Haché 5%. Aperatifler/Diğer: Skyr 0%, Son d'avoine, Son de Blé, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|