13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 107,06g | Prot: 75,89g | Karb: 140,87g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Сыр Гауда, Яндекс Лавка Сосиски Куриные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Сыр Тильзитер, Банан, Редис, Пекарня Вольчека Хлеб с Семечками. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Капучино, Дело в Сливках Мороженое Пломбир Фисташка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|