13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 56,76g | Prot: 76,50g | Karb: 177,77g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Гречка. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Витебский Мясокомбинат Вырезка Свиная , Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Grande Oliva Оливковое Масло, Barilla Спагетти. Akşam Yemeği: Местное Известное Варенье Клубничное, Брест-Литовск Сметана 15%, Очень Сахар, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Лидская Мука Пшеничная Мука. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе, Kuhne Томаты Вяленые Пастеризованные, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|