13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 71,28g | Prot: 51,38g | Karb: 134,75g.
Kahvaltı: Гиппо Грудинка по-Крестьянски, Сырой Овощ, Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Водар. Öğle Yemeği: Черешня, Рис Вареный, Инко-Фуд Филей Белорусский. Akşam Yemeği: Джин, Сырой Овощ. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Хумус Классический, Инко-Фуд Филей Белорусский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|