13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2251 kcal
|
Yağ: 99,59g | Prot: 96,23g | Karb: 235,31g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Самокат Набор Для Окрошки Классический, Виват Квас Деревенский Окрошечный, Авида Кефир 1%. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Магнолия Суп-Пюре из Брокколи. Akşam Yemeği: Вкусно и Точка Чикен Премьер, Вкусно и Точка Гранд Делюкс, Вкусно и Точка Айс Кофе Кленовый Пекан, Вкусно и Точка Розан с Ванильным Кремом. Aperatifler/Diğer: Доширак Чипсы Нори, Billa Яблоко Гренни Смит . devamı için...
|
|
2408 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 40 dakika, Шитье - 8 saat, Apple Health - 15 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dunyasha_Fill Kilo Geçmişi
|