13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 35,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 28,00g | Prot: 69,60g | Karb: 83,94g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Lidl Haferflocken, Gut & Günstig Skyr Natur, Himbeeren, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. Akşam Yemeği: Aldi Milch 1,5%, Lidl Salatgurke, Lidl Radieschen, Brunch Balance 15% Fett, Kirschtomaten, GutBio Mozzarella Gerieben, Just Taste Bio Black Bean Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Haribo Lakritz Schnecken, Milchkaffee. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|