13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 38,11g | Prot: 64,08g | Karb: 109,44g.
Kahvaltı: Vici Лосось Слабосоленый, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Яйцо. Öğle Yemeği: Руккола, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Олейна Подсолнечное Масло , Говядина Постная. Akşam Yemeği: Морковь, Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Морковь, Клубника, Магнит Персик, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|