13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 52,36g | Prot: 90,15g | Karb: 127,04g.
Kahvaltı: Дикси Нектарины, Finix Финиковый Батончик Грейпфрут и Чиа, Ашан Шампиньоны, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Глазовская Птица Филе Куриное , Вараксино Яйцо. Akşam Yemeği: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Кормим Правильно Масло Оливковое с Облепихой, Молочный Фермер Сливочное Масло, ВкусВилл Мидии Мясо Варёно-Мороженое, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Гречневые, Сметана 20%, Barilla Макароны. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|