13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
709 kcal
|
Yağ: 47,36g | Prot: 46,99g | Karb: 28,12g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Авокадо, Говядина Отварная, Торчин Соевый Соус Классический, Уксус (Яблочный), De Luxe Оливковое Масло, Болгарский Перец, Петрушка, Укроп, Базилик, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Ашан Капуста Тушеная, Скумбрия Отварная, Авокадо, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|