13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 45,50g | Prot: 40,26g | Karb: 202,61g.
Öğle Yemeği: ポッカ コーンスープ, セブンイレブン 肉じゃが, 玄米ごはん. Akşam Yemeği: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, アサヒビール スーパードライ (500ml), セブンイレブン 関西風お好み焼き（豚玉）. Aperatifler/Diğer: 丸永製菓 しろくま. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|