12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 76,07g | Prot: 77,12g | Karb: 178,92g.
Kahvaltı: セブンイレブン 胡麻油香るやみつきツナピーマン, 明太子パスタ. Öğle Yemeği: セブンイレブン 胡麻油香るやみつきツナピーマン, ファミリーマート 豚汁, 玄米ごはん. Akşam Yemeği: あじの干物. Aperatifler/Diğer: カルビー さやえんどう (70g), ファミリーマート 森永ミルクキャラメルバウム. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|