13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2595 kcal
|
Yağ: 98,84g | Prot: 199,39g | Karb: 230,04g.
Kahvaltı: Falköpings Mejeri Filmjölk Jordgubb, Myprotein Impact Whey Isolate, AXA Havregryn. Öğle Yemeği: Gröna Paprikor, ICA Nötfärs 5%, Arla Mild Kvarg Naturell, ICA Soft Tortillas, ICA Tacosås Medium. Akşam Yemeği: Potatis (med Skal), Garant Fläskkotlett Benfri, ICA Rapsolja, Örneborgs Bearnaisesås. Aperatifler/Diğer: Gol Fettreducerad Pepparsalami , ICA Basic Mjölkchoklad, Äpple, Pågen Bond Limpa, Lätta Lätta, Nick's Peanuts N’ Fudge, Myprotein Impact Whey Isolate, Banan, Arla Prästost 17%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|