12 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 61,15g | Prot: 101,04g | Karb: 135,93g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Bionova Эритрит, Магнит Банан, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Чиа, Яйцо, Укроп, Зеленый Лук. Öğle Yemeği: Щи у мамы, Ряба Майонез Провансаль, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный. Akşam Yemeği: Клубника, Запеканка кабачок, Вятушка Творог 3%, Вятушка Йогурт без Сахара 4%. Aperatifler/Diğer: Fix Price Protein Bar Caramel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|