10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 67,04g | Prot: 107,54g | Karb: 90,84g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пестречинка Хлеб по Купечески, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Вятушка Молоко 3,5%, Яйцо, Mini Calorie Отруби Овсяные. Öğle Yemeği: Борщ у мамы, Ряба Майонез Провансаль, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Акашево Полуфабрикат Натуральный из Мяса Цыплят-Бройлеров. Akşam Yemeği: Вятушка Йогурт без Сахара 4%, Красная Цена Батон, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, Пестречинка Хлеб по Купечески, Клубника, Магнит Банан, Вятушка Творог 3%. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|