13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2891 kcal
|
Yağ: 94,31g | Prot: 127,19g | Karb: 355,36g.
Kahvaltı: Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Croissant. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, DM Bio Beeren Müsli. Aperatifler/Diğer: Äpfel, Clif Bar Builder‘S Protein, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|