13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,0 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
703 kcal
|
Yağ: 35,26g | Prot: 65,61g | Karb: 29,35g.
Kahvaltı: Metamucil Orange Smooth Powder, Poached Egg, Coffee, Lou's Peameal Bacon. Öğle Yemeği: Dijon Mustard, Vinegar , Extra Lean Deli Sliced Ham, Cos or Romaine Lettuce , Lilydale Sliced Turkey Breast, Olive Oil , Roast Beef (Lean Only Eaten). Akşam Yemeği: Capers , Red Onions, Cooked Asparagus (from Fresh), Dom Reserve Smoked Salmon. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|