mamstaz Günlüğü, 13 Tem 23

Un repas en amis et ça fou en l air une semaine de régime 🤮😥
88,9 kg Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.    Geriye kalan: 11,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

861 kcal Yağ: 45,80g | Prot: 41,07g | Karb: 72,36g.   Kahvaltı: Thé Noir, Cora Confiture, Pain Blanc, Elle & Vire Beurre. Öğle Yemeği: Marque Repère Cocktail de Fruits au Sirop, Salade Verte, Herta Lardons Nature, Le Gaulois Gésiers de Volaille. Akşam Yemeği: Impérial Crème Pâtissière , Fraises, Concombre (Pelé), Coraya Surimi (3). devamı için...
2268 kcal Egzersiz: Uyku - 7 saat, Dinlenme - 16 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
Haftada 0,6 kg alıyor

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mamstaz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.