13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 66,22g | Prot: 156,35g | Karb: 226,75g.
Kahvaltı: PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Andatti Café Americano, Banana, Strawberries, Coffee-Mate Italian sweet creme. Öğle Yemeği: Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Mission Tortilla Carb Balance, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kirkland Signature Stir Fry Vegetable, Act II Palomitas Mantequilla, Pistachio Nuts. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mission Tortilla Carb Balance, Pearson's Candy Company Salted Nut Roll Bite Size. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|