13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2575 kcal
|
Yağ: 108,37g | Prot: 123,61g | Karb: 106,99g.
Kahvaltı: Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Celsius Kiwi Guava, Grape Tomatoes, Mission Avocado, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread. Öğle Yemeği: Dockside Classics Lobster Cakes, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Bella Baby Bell Peppers, Great Value Hard Boiled Eggs, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), Vlasic Dill Relish, Great Value Sea Salt Veggie Straws. Akşam Yemeği: Lasagna with Meat, Chicken Wing (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Whiskey, Canadian Club Whiskey, Canadian Club Whiskey, Cantaloupe (Muskmelon), Canadian Club Whiskey. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|