10 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 51,02g | Prot: 79,82g | Karb: 143,57g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Bonfesto Cream Cheese Томаты и Паприка, Очень Сахар, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Barilla Спагетти, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Очень Сахар, Брест-Литовск Сметана 15%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Лидская Мука Пшеничная Мука. Aperatifler/Diğer: Bonfesto Cream Cheese Томаты и Паприка, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|