13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 24,93g | Prot: 69,96g | Karb: 120,73g.
Kahvaltı: Pepaya, Jengkol Balado, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Indomaret Mix Nuts, Carnation Krimer Kental Manis, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|