13 Temmuz 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 55,46g | Prot: 93,10g | Karb: 145,01g.
Kahvaltı: De Luxe Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Комгалком Хлебцы Классические. Öğle Yemeği: Сало, Метро Бальзамический Соус, Помидоры, Вареное Яйцо, Сильпо Авокадо Хаас, VICI Пельмени с Курицей, Румянец Хлеб Литовский. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку, Комгалком Хлебцы Классические, Кабачок Гриль. Aperatifler/Diğer: Масло Подсолнечное, Кабачок Гриль, Персик Персик, Красные Вишни. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|